-DA KHÔ- DA RẮN- DA CẰN CỖI- PHẦN 1- DƯỠNG DA TẠI ĐỨC

Hello các bạn,

Hôm qua rất nhiều bạn ở độ tuổi từ 25 đến 30 có hỏi trên group chúng ta về vấn đề da khô. HÔM NAY Mình sẽ nói về da khô nha!

 

Ở Đức mọi người hay bảo Da khô dễ trở thành da nhảy cảm! Nhưng da nhạy cảm chưa chắc đã khô nha =)))

Từ Việt Nam sang Đức, do thay đổi môi trường sống, thay đổi thời tiết, sẽ làm da của bạn thay đổi, đôi khi sẽ trở nên tệ hơn.

Theo mình quan sát, nhiều người dễ bị da nhảy cảm là vì chúng ta đang quen với thời tiết nóng ẩm ở VN cả 10-20 năm, giờ sang đây là dễ thay đổi từ làn da đến việc ăn uống, sinh hoạt và giờ giấc.

Nhiều bạn còn nhắn tin hỏi mình là có phải DA KHÔ thiếu DẦU không?

Điều này đúng chỉ 1 phần rất be bé thôi các bạn ạ!!!!

NHƯNG NHƯ DA CỦA MÌNH THÌ KHÔNG HỀ THIẾU DẦU NHAA!!! MÀ LÀ THIẾU NƯỚC -.-'

Bản thân mình đây, da khô từ thời ở VN cơ, khô quanh năm suốt tháng -.- Lúc nào cũng phải có cái kem dưỡng, mình gọi là để chấm vào da, khô chỗ nào là chấm ngay vào chỗ đó!!

THẬM CHÍ mình còn được mách là tìm dầu dưỡng cho da mặt, để thoa lên!

Kết quả là gì? BANH MẶT Chứ là gì! Mình banh mặt vì THIẾU HIỂU BIẾT! Đi nghe người khác chỉ dẫn, trong khi da của ho ko phải da KHÔ như mình!!!!

>>>> HẬU QUẢ LÀ DA THÌ ĐỎ LÊN, DA BỊ BÍ và NỔI MỤN TÈ LE HỘT ME! Mình phải đi gặp Bác sĩ gấp!

CHỐT LẠI LÀ GÌ? CÁC ANH CHỊ EM CẦN HIỂU LÀN DA CỦA MÌNH HƠN!!!!

BÀI VIẾT NÀY VÌ SAO MÌNH BIẾT?

• VÌ da mình là da khô bẩm sinh, chịu đựng thời tiết nắng mưa thất thường hồi ở VN và giờ là 12 năm ở ĐỨC với thời tiết miền BIỂN của HAMBURG và thời tiết miền núi của NRW (Mình hiện tại ở trong rừng và trên núi nha!

Mấy bạn da khô thì cần điểm qua các lưu ý sau:
1) Khi làn da của chúng ta được dưỡng ẩm tốt, nó sẻ có độ dẻo dai, đàn hồi và mềm mại, chúng ta cảm thấy thoải mái, ko bị căng nứt! NHƯNG không chú dưỡng chăm chút thì luôn có cảm giác khó chịu. Nó trở nên tồi tệ hơn nếu da bị ngứa, đau hoặc bong tróc và có cảm giác căng rát.

2) Triệu chứng khô da Da khô:

• Da khô thường được cảm nhận bằng tay. Da khô có thể được cảm nhận ở nhiều bộ phận của cơ thể. Da mặt khô, ví dụ, thường trông nhợt nhạt và xám. Những đốm đỏ có thể xuất hiện trên mặt cũng như những đường khô nhỏ.
• Tay và chân cũng như khuỷu tay, cẳng tay và cẳng chân cũng là những khu vực điển hình mà da có thể khô nhanh chóng. Nếu da không nhận đủ độ ẩm ở những khu vực này, nó sẽ co lại. Nếu chăm sóc và bảo vệ vẫn còn thiếu ở những khu vực này, da có thể trở nên bong tróc và nứt nẻ và thậm chí như bị rộp

3) Nguyên nhân dẫn đến da bị khô

Siêu nhiều lý do khiến cho da khô. Có những người có làn da dễ bị khô từ khi sinh ra (Như mình, gene di truyền rồi). Và ngay cả khi về già, độ ẩm của da giảm đi một cách tự nhiên.

NHỮNG NGƯỜI DA KHÔ LÀ DỄ NHANH BỊ LÃO HÓA NHẤT!

A) DA KHÔ: DO YẾU TỐ BÊN NGOÀI

• Thời tiết có thể ảnh hưởng nhiều đến kết cấu của da. Đặc biệt là không khí nóng, khô hoặc nắng gắt khiến độ ẩm trong da bị phá vỡ nhanh hơn (như ở châu âu là 1 điển hình rõ rệt). Ngay cả không khí lạnh khô trong mùa đông cũng gây kích ứng và làm khô da. (như mình là rộp lên khi xuống 0 độ và nhìn như phỏng, lúc âm độ).
• Rửa tay thường xuyên có thể gây khô da. (đợt COVID-19 này thì nhiều nơi phải rửa tay rồi sát khuẩn liên tục! Da càng khô!
• Dùng sai sản phẩm chăm sóc da có thể khiến da bị khô. Tẩy da chết, lột da (peel off) hường xuyên hoặc rửa mặt liên tục với hàng chục sản phẩm tẩy tế bào chết bằng axit BHA/ AHA v,v, Hoặc tẩy tế bào chết vật lý với các loại hạt quá lớn.
• Nhiều người DA KHÔ bị kích ứng với với hương liệu, silicone, cồn và chất bảo quản!
• Quần áo bó sát thường có nghĩa là da không thể thở đủ. Kết quả: da trở nên khô và bong tróc. Khô da có thể xảy ra đặc biệt là với quần áo có phụ gia hóa học trong vật liệu. (Mình là 1 minh chứng sống không thể mặc được các quần JEANS quá bó, và các quần JEANS có chất hóa học, mình sẽ gãi như 1 con điên khi mặc quần vào mùa đông)
• Nước: Tiếp xúc thường xuyên hoặc cực kỳ lâu với nước có thể làm khô da trong thời gian dài. Sau khi tắm lâu. Da co lại và trở nên nhăn nheo. (Những đứa thích tắm và ngâm bồn như mình thì phải từ bỏ nè). ĐẶC BIỆT LÀ LẠ NƯỚC!!! ( Ví dụ dễ hiểu của: Lạ nước là đi sang 1 nước lạ đó =))) )

B) DA KHÔ: YẾU TỐ BÊN TRONG

• Uống quá ít: Da lấy độ ẩm từ sự cân bằng chất lỏng của cơ thể. Bất cứ ai uống qúa ít nước sẽ làm mất đi nguồn chất lỏng cần thiết của da - và dĩ nhiên nó trở nên khô và căng thôi.
• Đổ mồ hôi: Đổ mồ hôi, ví dụ như khi chơi thể thao hoặc ở nhiệt độ cao, là chức năng quan trọng của cơ thể là cân bằng nhiệt. Tuy nhiên, chất lỏng và muối cũng bị mất, có thể làm khô da.
• Hormone: Thay đổi cân bằng nội tiết tố (như trong thời kỳ mãn kinh hoặc khi mang thai) có thể ảnh hưởng đến độ ẩm của da. Sau khi mãn kinh - khi mức estrogen giảm (vĩnh viễn) - giai đoạn này chúng ta biệt chú ý kĩ hơn. Khi tuyến giáp hoạt động kém, da có thể bị khô vì cơ thể thiếu các hormone mà tuyến giáp thường sản xuất.
• Tuy nhiên lưu ý là tầm 30 tuổi cơ thể một vài bạn (trong đó có mình) dù chưa mang thai cũng bị thay đổi rất nhiều hormon kì lạ.
• Chế độ ăn uống không phù hợp cũng có thể dẫn đến da khô. Bất cứ ai ăn uống kiêng khem, ví dụ giảm cân đi thì cơ thể dần dần thiếu dii một số khoáng chất và các chất quan trọng, trong số những thứ khác, để da được cung cấp máu và kháng thuốc tốt. Da có thể trở nên giòn và nứt. Đến mèo nhà mình mà còn cần khoáng chất thì nói gì đến con người chúng ta! Cũng cần bổ sung!
• Tất nhiên cũng có một số bệnh về da xuất hiện ở da khô. Bệnh vẩy nến là 1 ví dụ đáng chú ý bởi vảy trắng trên đỏ, thường bị viêm các khu vực của da. Với viêm da thần kinh, một số khu vực (thường ở khu vực cánh tay) ban đầu trở nên khô và ngứa. Có một số bệnh về da xuất hiện ở da khô. Do đó, bạn cần đặt ngay lịch hẹn khám bác sĩ nếu bạn quan sát những vùng da bị khô 1 cách dị thường và có thể ngứa hoặc đau trên cơ thể. Và như mình thì mình bị viêm nang lông theo gen di truyền rồi!

CHĂM SÓC DA KHÔ ĐÚNG CÁCH? LÀM THẾ NÀO?

Nhìn chung, sách vở, lý thuyết thì hay nói: Mọi làn da đều cần sự kết hợp nhịp nhàng giữa chất béo và độ ẩm ( độ ẩm ở đây là ý nói NƯỚC NƯỚC NƯỚC NHA CÁC BẠN!!!! KHÔNG PHẢI CỨ CẦN ĐỘ ẨM LÀ TƯƠNG DẦU VÀO!!!)

Cũng thiệt buồn cười khi có nhiều chyuên gia chưa bị da khô nhạy cảm bao giờ nhưng thích tương ngay câu da khô là thiếu dầu! Mình đây là ví dụ điển hình cho việc da khô ko thiếu dầu mà là thiếu nước. Vì là da châu á rồi!

Và chất béo ở đâu ko phải vì thừa béo, hay thiếu mỡ đâu nha!

Tuy nhiên, tỷ lệ đúng khác nhau tùy thuộc vào loại da. Da ngứa, thú vị thường cần nhiều độ ẩm.

Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc ĐẶC BIỆT dầu trong nước (OIL IN WATER).

Các thành phần giữ ẩm như glycerin, urea hoặc axit hyaluronic cũng có thể giúp da giữ được độ ẩm. Tốt nhất nên sử dụng dầu tắm dưỡng ẩm để tắm.

Đôi khi da cũng thiếu chất béo (thường vào mùa đông). Trong trường hợp này, các đốm bong tróc xuất hiện trên cơ thể. Viêm nhỏ đã phát triển trong các vết nứt da cũng có thể dẫn đến viêm nang lông. THÌ LÚC NÀY CẦN SẢN PHẨM NƯỚC TRONG DẦU (Water in Oil) thường xuyên hơn.

Ngăn ngừa khô da
Để da không bị mất độ ẩm nhiều như lúc đầu, hãy lưu ý những điều sau:
Không sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa paraben, silicone, cồn và hương liệu!!!!
Tránh tắm nước nóng và tắm lâu nếu có thể
Sử dụng kem dưỡng ẩm và giữ ẩm
Uống đủ
Tránh xông hơi khô

Mình sẽ viết tiếp phần 2 sau!!!!! Bài này ngốn của mình 1h nghỉ trưa trong cty rồi :(((((
Hẹn gặp lại các bạn ở PHẦN 2